營養師高敏敏談保護卵巢飲食：沒有神物，3招更有用

營養師高敏敏在臉書粉專表示，沒有哪一種食物能讓卵巢逆齡，也不能靠一瓶保健品保證卵子品質或懷孕。她建議從日常餐盤攝取富含葉酸的食物、輪流補充不同來源的好油脂與蛋白質，並強調Q10、肌醇不是每個女生都需要一起吃，肌醇用於多囊性卵巢的效益仍有限。